脱毛 VIOは脱毛するべき？
VIOの脱毛を考えている方は多いのではないでしょうか。ただ、「すごく痛いって聞くし怖い」「 デリケートゾーンを見られるのは恥ずかしい」など悩む要素がたくさんありますよね。 今回はVIOの脱毛を悩んでいる方の参考になるような情報を提供していき...
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ダイエット ダイエット中でもお酒が飲みたい！太らないお酒があればいいのに
お酒はダイエットの天敵です。私はお酒を飲み始めたころから徐々に太っていきました😭そして気がついたときには脂肪が蓄積されていて、後戻りするのが難しい身体になってしまいました💦 私はお酒が大好きで、ダイエットを始めてからも毎日350mlのビール...
健康 迷ったらこれに決まり！健康的な簡単朝食メニュー
毎日朝食のメニューを考えるのは大変でよね。朝は時間がないし簡単に済ませたい方も多いのではないでしょうか？そこで今回は健康的な簡単朝食メニューをご紹介します！必要な栄養バランスを考慮し、腸活にも役立つ内容になっています。その前に、こんな方いま...
健康 腸活で毎日健康に！質の良い便が出るオススメ術
質の良い便とは、バナナのような形をしていて、適度な硬さ(いきまずすんなり出る程度)をしていることが理想です。色は黄褐色や明るい茶色がベストで、腸内環境が整っている明かしとされています。また、スムーズに排便できるぐらいの大きさが良いとされてい...
健康 風邪のつらい症状に効く究極の市販薬【鼻水・せき・熱・喉の痛み】
季節の変わり目は特に風邪を引きやすいですよね。なかなか病院へ行けないときに頼るのが市販の風邪薬です。風邪薬は総合薬よりそれぞれの症状に特化した薬の方が効きやすい傾向があるので、今回は風の症状別に、とてもよく効く市販の薬をご紹介します。中には...
健康 あなたは自分の将来を真剣に考えたことがありますか？手遅れになる前に知っておくべきこと
みなさんは将来のことを考えていますか？忙しい日々の中、今を生きるのに精一杯でなかなか将来のことを考えている時間はないですよね。現在日本では独身率がどんどん上がっていて、生涯未婚率は過去最高となっています。「1人でいる方が気楽だし自由だし好き...
ダイエット 【-10kg達成】ダイエット中に食べていた食料品をご紹介！
私がダイエットで-10kgを達成したときに食べていた食料品をご紹介します！以下の項目を意識して食料品を選んでいました。 価格が安い カロリーが低い 糖質オフ 美味しい 料理する手間がかからない 相模屋 たんぱく質のとれる あさりの旨み 海鮮...
ダイエット ダイエット中の方必見!!ジムのオススメマシーン
ダイエットをする上で大切なのは筋肉をつけることです。筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、痩せやすい体になります！「筋肉をつけると逆に太くなりそう」「マシーンを使用するとムキムキになってしまいそう」と勘違いしている方も多いのではないでしょうか...
ダイエット 体重が減らない人必見！効果のあるダイエット方法
ダイエットを始めてもなかなか体重が減らなくて、途中でやめてしまう人が多いのではないでしょうか？私もそうでした。「今日からダイエットを始めよう！！」と意気込んでみるのは良いものの、いつも徐々に意識が薄れていき、最後には何もなかったかのようにい...
脱毛 体毛が濃くなる原因とは？
女の人でも毛が濃くなるのはなぜ？ 人の毛には女性ホルモンと男性ホルモンが関係しています。テストステロンという男性ホルモンが、濃い毛に深く関わっています。じつは、女性の体内でも少量ではありますが、男性ホルモンが作られているのです。 中でも胸毛...